
Martine: van emotie-eten naar een gezonde leefstijl
Emotie-eten, we doen het allemaal wel eens. Eten zonder dat je fysiek trek hebt. Eten omdat je je blij, verdrietig, boos, machteloos of wat dan
Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te helpen bij het realiseren van een optimale gezondheid. Dit doe ik zowel fysiek als online. Kom langs in Apeldoorn voor personal training of ga zelf aan de gang met mijn online training!
Een gebalanceerde voeding en goede beweging zijn de basiselementen van een gezonde leefstijl
Met een training op maat behaal je het optimale resultaat
Een stok achter de deur zodat jij je doelen behaalt!
Lees mijn nieuwste artikelen over voeding, beweging en een gezonde leefstijl!
Emotie-eten, we doen het allemaal wel eens. Eten zonder dat je fysiek trek hebt. Eten omdat je je blij, verdrietig, boos, machteloos of wat dan
Trigger foods zijn voedingsmiddelen die je niet kunt weerstaan en verleidelijk zijn om er heel
De eerste keer dat je een sportschool binnen stapt, kan een spannende en uitdagende ervaring
De sportschool kan een intimiderende plek zijn voor mensen die zich onzeker voelen over hun
Calorieën tellen is een veelgebruikte manier die ingezet wordt als je wilt afvallen. Het kan
Afvallen is voor veel mensen een uitdaging. Misschien niet direct het afvallen zelf, maar het
Veel mensen die beginnen met afvallen, gaan hun calorieën tellen. Ze houden dagelijks alles wat
Emotie-eten, we doen het allemaal wel eens. Eten zonder dat je fysiek trek hebt. Eten omdat je je blij, verdrietig, boos, machteloos of wat dan
Vraag jij jezelf weleens af: “Waar komen die gewichtsschommelingen tijdens het afvallen vandaan en is dit normaal?” Je leest het in dit artikel! Gewichtsschommelingen bij
Trigger foods zijn voedingsmiddelen die je niet kunt weerstaan en verleidelijk zijn om er heel veel van te eten. Deze trigger foods kunnen variëren van
Volg me voor instructievideo’s en andere inspiratie zodat je direct zelf aan de slag kunt!
Cookie | Duur | Omschrijving |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Wat is de meest effectieve manier om gewicht te verliezen? Download gratis mijn uitwerking van 5 handvatten die het antwoord op deze vraag samenvat!