Meer dan 50 procent van de Nederlands heeft overgewicht. Overgewicht is dus iets waar veel mensen mee worstelen. Ik zet mij dagelijks in om mensen te begeleiden bij hun hulpvraag voor gewichtsverlies. Hierom heb ik het afvalprogramma “Afvallen met vertrouwen” opgesteld. Op deze manier kan ik mensen nog effectiever coachen.
Wat houdt dit afvalprogramma precies in?
Het afvalprogramma “Afvallen met vertrouwen” bestaat uit twaalf hoofdstukken met verschillende onderwerpen. Elk hoofdstuk heeft ook een werkblad dat zorgt voor praktische handvatten en die je stimuleert om over het onderwerp in jouw situatie na te denken. Met behulp van dit programma ontwikkel jij de handvatten die je nodig hebt voor gewichtsverlies. Daarnaast krijg je toegang tot de app Vytal die je helpt jouw voeding inzichtelijk te maken en toegang geeft tot veel gezonde recepten. In combinatie met online contact of personal training hebben we wekelijks contact. Op deze manier kan ik je bijstaan in het proces en advies geven waar nodig, zodat jij succesvol gaat afvallen!
Kom je uit de buurt van Apeldoorn en wil je afvallen? Klik hier: Afvallen in Apeldoorn
Wat maakt dit afvalprogramma zo succesvol?
Het programma is gericht op gedragsverandering en niet een dieet dat je krijgt voorgeschoteld. Een dieet is vaak iets wat maar tijdelijk werkt. Daarna verval je weer in oude, ongezonde gewoontes en komen de kilo’s er weer langzaam aan. Met behulp van dit programma zet jij stap voor stap een gezonde basis neer. Deze gezonde basis gaat ervoor zorgen dat de kilo’s die er af gaan er niet meer aankomen! Je krijgt handvatten voor moeilijke situaties, zoals die sociale gelegenheden of het tegengaan van snacken. Ook zijn er geen restricties in het programma, waardoor mensen zich niet extreem ingeperkt voelen. Op die manier val je af terwijl je gewoon je leven leidt!
Lees hier welke nadelen er aan een dieet zitten.
Voor wie is het afvalprogramma geschikt?
- Je hebt al van alles geprobeerd, maar het lukt je niet om succesvol af te vallen.
- Je voelt je gefrustreerd als je in de spiegel kijkt of op de weegschaal staat.
- Je vindt het lastig je gezondheid een prioriteit te maken en het afvallen vol te houden.
- Je wilt gezonder gaan eten, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Herken jij je in de bovenstaande punten? Lees hieronder wat dit programma je kan opleveren:
- Praktische begeleiding die past bij jouw leven
- Focus op kleine stappen met grote impact
- Je streefgewicht bereiken zonder een of ander bizar dieet
- Je voortgang bijhouden in een handige app met 2100+ recepten
Afvallen in Apeldoorn met een personal trainer
Ben jij er klaar voor om een fysiek traject te starten onder begeleiding van een personal trainer? Samen gaan we de sportschool in en samen met het afvalprogramma zorgen we er voor dat jij de overtollige kilo’s kwijt gaat raken! Klik op onderstaande link voor meer informatie:
Online afvallen
Ben jij ervan overtuigd dat dit programma jou verder kan helpen, maar woon je niet in de buurt van Apeldoorn. Het traject is ook online te volgen! Klik hier voor meer informatie: Online coaching afvallen.
