Wil je serieus aan de slag met afvallen, maar lukt het je niet om je doelen te bereiken? Dan is het misschien tijd om de

Veel mensen vinden stoppen met snoepen erg lastig. Ze weten dat het niet goed is, maar om er mee te stoppen lijkt een onmogelijke zaak.

Veel mensen willen gewicht verliezen, maar weten niet goed hoe ze dit op een juiste manier moeten aanpakken. In dit uitgebreide artikel alles wat je

Klanten vragen mij wel eens waarom is afvallen zo moeilijk? Afvallen kan voor veel mensen moeilijk zijn en als je om je heen kijkt zie

Een opmerking die je waarschijnlijk vaak te horen krijgt uit je omgeving: “Je eet te weinig om af te vallen”. Maar kan dit ook? Kan

Nadelen 16 8 dieet | Dit dieet is enorm populair geworden, maar is het een goede manier om gewicht te verliezen? En wat zijn de

Verliezen buikvet | Voor veel mensen is vet rondom de buik een doorn in het oog. Naast dat het veel mensen visueel stoort is het

Eiwit is een belangrijke voedingsstof, ook wanneer je wilt afvallen. Het helpt je spiermassa te behouden, ondersteunt het herstel na trainingen en geeft een verzadigd

Hoeveel calorieën per dag vrouw | Wil je gezond gewicht verliezen, maar vraag je je af hoeveel calorieën je per dag moet eten om af

Kwark en afvallen: is dit een goede combinatie? Waarom zou je kwark moeten eten tijdens het afvallen? En welke kwark is dan het meest geschikt?

Motivatie afvallen volhouden | Afvallen is een uitdagend proces dat veel motivatie en doorzettingsvermogen vergt. Hoewel de eerste dagen of weken vaak vol enthousiasme worden

Afvallen quotes | Op zoek naar wat inspirerende en motiverende quotes over afvallen? Deze 10 kan je zo op een tegeltje aan de muur hangen!

Afvallen door niet eten | De snelste manier om af te vallen is door gewoon helemaal te stoppen met eten en zoveel mogelijk te gaan

‘Ik ben te dik en wil afvallen.’ Als je afvallen op een gezonde en succesvolle manier wilt aanpakken, dan gaan deze 10 handige tips je

Vet verliezen spieren opbouwen is een hele mooie combinatie en voor veel mannen en vrouwen een wens. In dit artikel leg ik je uit waarom

Gezond vlees afvallen | Om af te vallen zijn gezonde voedingskeuzes natuurlijk heel belangrijk. Maar wat zijn nou de beste keuzes die je kan maken

Je wilt graag afvallen op heupen, maar je vraagt je af hoe je dit het beste kan aanpakken. Is het uberhaupt wel mogelijk om zo

Intermittent fasting is de laatste jaren steeds populairder geworden. Wat is het eigenlijk precies? En kan je afvallen door intermittent fasting? In dit artikel geef

Afvallen door krachttraining te doen, is het mogelijk? In dit artikel leg ik je uit wat de rol is van krachttraining tijdens afvallen. Daarnaast geef

Om af te vallen, moet je minder calorieën eten dan dat je verbruikt. Het bijhouden van de calorieën die je inneemt is dus een mooie