Wandelen gezond? Reken maar!
We leven in een tijd waarin de meeste mensen dagelijks meer zitten dan staan. Laat staan elke dag wandelen of regelmatig bewegen. Is wandelen gezond?
Ga voor optimale gezondheid
Bekijk mijn aanbod en kies het pakket dat het beste bij jou past! Twijfel je of heb je ergens vragen over? Stuur me dan gerust een berichtje!
Over mij
Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te helpen bij het realiseren van een optimale gezondheid. Dit doe ik zowel fysiek als online. Kom langs in Apeldoorn voor personal training of ga zelf aan de gang met mijn online training!
+
jaar ervaring
+
tevreden klanten
+
succesvolle programma's
+
kilo's kwijtgeraakt
Voedingsadvies en training
Een gebalanceerde voeding en goede beweging zijn de basiselementen van een gezonde leefstijl
Personal én online training
Met een training op maat behaal je het optimale resultaat
Coaching
Een stok achter de deur zodat jij je doelen behaalt!
Partners
Online training
Wordt 2023 het jaar waarin jij eindelijk stappen gaat zetten richting een gezonde leefstijl? Met mijn online training kun je dit goede voornemen omzetten in actie!
Laat je inspireren
Lees mijn nieuwste artikelen over voeding, beweging en een gezonde leefstijl!
Motivatie tijdens het afvallen? 5 tips!
Afvallen kan soms ontmoedigend zijn, vooral als je niet meteen de gewenste resultaten ziet. Maar
Annemieke: “Personal training heeft mijn leven veranderd”
Annemieke (54) begon ruim anderhalf jaar geleden bij mij met personal training. Ze maakte een
Geen sociale steun tijdens het afvallen: help!
Je bent begonnen met afvallen en werkt stapje voor stapje naar een gezonde leefstijl. Het
Hoe (on)gezond is mijn relatie met voeding?
Het hebben van een gezonde relatie met voeding is belangrijk. Het draagt bij aan een
Verboden voeding tijdens afvallen: ja of nee?
Als je wil afvallen, dan is het belangrijk om je voeding onder de loep te
Martine: van emotie-eten naar een gezonde leefstijl
Emotie-eten, we doen het allemaal wel eens. Eten zonder dat je fysiek trek hebt. Eten
Wandelen gezond? Reken maar!
We leven in een tijd waarin de meeste mensen dagelijks meer zitten dan staan. Laat staan elke dag wandelen of regelmatig bewegen. Is wandelen gezond?
Tessa: “Sporten is voor mij nu een prioriteit”
Stel je voor: je hebt overgewicht, weinig conditie en je zit niet lekker in je vel. Je wil graag werken aan je gezondheid, maar waar
Motivatie tijdens het afvallen? 5 tips!
Afvallen kan soms ontmoedigend zijn, vooral als je niet meteen de gewenste resultaten ziet. Maar het is belangrijk om te onthouden dat het bereiken van
Volg me op instagram
Volg me voor instructievideo’s en andere inspiratie zodat je direct zelf aan de slag kunt!