… je bent niet de enige die daar last van heeft. Dat wil ik je als eerst vertellen: je bent niet raar, gek of een loser als je ’s avonds voor de zoveelste keer op de bank ploft met een zak chips.

Terwijl je elke keer zegt dat je dat niet meer gaat doen. 

Het overkomt ons allemaal: snacken en snaaien, achteraf spijt hebben en de dag erna weer precies hetzelfde doen.

Waarom is het toch zo lastig om controle te hebben over dit ongewenst snackgedrag? Waarom lijkt het bijna alsof je geen keuze hebt, hoe graag je ook zou willen?

Allemaal logische en legitieme vragen. 

Met deze 10-daagse challenge wil ik je uitdagen om actief aan de slag te gaan met jouw snackgedrag, om zo weer zelf de touwtjes in handen te krijgen. 

Het doel? Niet nooit meer snacken, maar snacken wanneer JIJ dat wilt. Wanneer JIJ daarvoor kiest!

Dusss: durf jij de uitdaging aan?