Als personal trainer in Apeldoorn begeleid ik veel klanten die graag gewicht willen verliezen. Sommige worstelen al voor langere tijd met overgewicht en hebben zelf veel pogingen gedaan. Voor veel mensen kan het een terugkerend refrein zijn om jaarlijks de strijd weer tegen de kilo’s aan te gaan. Hieronder een aantal redenen waarom een personal trainer jouw kan helpen bij duurzaam gewichtsverlies.
Krachttraining en afvallen is top!
Afvallen zonder krachttraining is mogelijk, maar ik zou het niet aanraden. Ik ben een groot voorstander van krachttraining! Als ik zie wat voor impact dit op termijn heeft bij mijn klanten dan zou ik dom zijn als ik dit niet zou adviseren. Krachttraining hoeft echt niet gelijk drie keer in de week. Met één keer per week kan je ook mooie resultaten behalen. Krachttraining(in combinatie met afvallen) zorgt ervoor dat je op langere termijn een stuk beter gaat bewegen. Je gaat makkelijker de trap op, tilt dingen makkelijker op en gaat makkelijker door het leven. Gezond gewicht en een goede dosis spiermassa verhoogt je levenskwaliteit, daar ben ik van overtuigt!
Lees hier voor meer voordelen van krachttraining
Duidelijkheid en richting
Er is tegenwoordig ook veel tegenstrijdige informatie op het internet wat het erg lastig maakt welk advies je nou wel ter harte moet nemen. Door begeleiding van een personal trainer kan je iemand in vertrouwen nemen en zijn of haar advies opvolgen.
Stok achter de deur
Vaak hoor ik bij een kennismaking dat ze opzoek zijn naar iemand die kan zorgen voor consistentie. Consistentie is namelijk een belangrijke factor bij het realiseren van gewichtsvermindering. Door samen aan de slag te gaan met jouw gezondheidsdoelen zal je sneller afspraken nakomen dan dat je dit alleen met jezelf voorneemt.
Persoonlijke aanpak met een personal trainer in Apeldoorn
Vaak zie je op internet veel algemene tips staan! Er zijn veel verschillende wegen naar Rome. Een goede personal trainer kan zijn kennis filteren en zorgen dat hij of zij samen met jou een realistisch en persoonlijk plan opstelt. Een plan wat jouw uitdaagt, maar niet overweldigend voelt. Stap voor stap werk je naar een gezonde voeding/training basis en vanuit daaruit kan je uitbreiden.
Lees hier over succesverhalen van klanten die personal training in Apeldoorn volgde
Voorkomt blessures en veelgemaakte fouten
Toen ik begon in de sportschool heb ik in het begin veel fouten gemaakt. Niet dat fouten maken erg is, maar deze fouten kan ik jou besparen. Op die manier heb jij een voorsprong met wanneer je zelfstandig zou beginnen. Daarnaast wordt er bij personal training natuurlijk ook op de correcte techniek gelet zodat de kans op blessures minimaal is. Een blessure kan namelijk je progressie flink vertragen.
Focus op gedragsverandering
Afvallen en alleen maar focussen op het getal is iets wat ik veel in de praktijk tegenkom. Erg begrijpelijk, want dit is natuurlijk het doel. Met mijn begeleiding help ik mensen om het complete plaatje te gaan zien en realistische verwachtingen te houden ten opzichte van afvallen. Daarnaast focus ik veel op gedragsverandering. Tijdelijk resultaat hebben we niks aan! Je wilt een mooie basis wat er uiteindelijk voor gaat zorgen dat jij de handvatten hebt als het gaat om training en gewichtsverlies!
Wil je afvallen met een personal trainer in Apeldoorn?
Ik help je graag naar een gezond gewicht! Je kan een gratis intake aan vragen en daarna kunnen we snel aan de slag met jouw gezondheidsdoelen! Ben jij er klaar voor om die extra kilo’s er af te krijgen? Klik hier voor meer informatie: Personal trainer Apeldoorn
Kom je niet uit Apeldoorn, maar zou je wel graag begeleiding willen rondom afvallen en leefstijl? Via online coaching begeleid ik ook klanten naar hun streefgewicht!
Meer informatie over afvallen?
